新時(shí)代造就新青年。中國高爾夫球協(xié)會（CGA）奧運(yùn)啟•夢之隊(duì)（以下簡稱“啟夢隊(duì)”）的隊(duì)員們在不同的球場上頑強(qiáng)拼搏、突破自我，展現(xiàn)著高爾夫球新青年的奮斗之路。中高協(xié)于2018年年底成立了中國高爾夫球協(xié)會奧運(yùn)啟·夢之隊(duì)（簡稱“啟夢隊(duì)”），為重大賽事培養(yǎng)后備人才力量，組織高水平的集訓(xùn)活動，提升球員競技水平，規(guī)范有序地進(jìn)行商業(yè)開發(fā)工作，通過外卡等方式提供比賽機(jī)會，為球員們開拓一個新的成才之路                              

本期人物：曹欣妤

曹欣妤9歲開始練球，2019年獲得國家運(yùn)動健將稱號，2020年加入中高協(xié)奧運(yùn)啟•夢之隊(duì)。目前，曹欣妤位于世界業(yè)余排行榜（46周）第332位，在中國球員中排在第11位。

曹欣妤懷抱夢想又腳踏實(shí)地，并堅(jiān)信道路是一步一個腳印走出來的，她不僅向優(yōu)秀球員學(xué)習(xí)，還會從賽事中獲得寶貴經(jīng)驗(yàn)。其中，日本職業(yè)球員西鄉(xiāng)真央一直是她非常喜歡的球手，她的短桿非常不錯，不論是果嶺邊救球，還是果嶺上的各種坡度難點(diǎn)位置處理，都是學(xué)習(xí)的榜樣和努力的目標(biāo)。即使受疫情影響、賽事減少，曹欣妤仍然不斷提升自己，等待機(jī)遇，相信路就在腳下，勝利就在前方。

感謝父母的支持

曹欣妤的進(jìn)步離不開父母的支持，尤其是父親，他們激發(fā)孩子練球的熱情，錨定短期和長期目標(biāo)，督促重點(diǎn)任務(wù)落地生根，幫助擯棄浮躁，提供自信自立的底氣，引導(dǎo)其不斷成長，取得扎扎實(shí)實(shí)的成效。

曹欣妤9歲的時(shí)候，跟著其父親前往練習(xí)場打球，這是她第一次接觸高爾夫。接著又報(bào)名參加了一些高爾夫球夏令營，逐漸喜歡上了這項(xiàng)運(yùn)動。曹欣妤說：“我十分感謝我的爸爸，是他領(lǐng)我進(jìn)入了高爾夫這扇門，無論我在逆境還是順境中，我爸爸一直陪伴在我身邊，幫我分析每場比賽的亮點(diǎn)和失誤的地方。每天我在訓(xùn)練時(shí)，爸爸都會在旁邊陪著我，直接指出我的不足之處。”

厚植體能優(yōu)勢

對于曹欣妤來說，高爾夫體能與技術(shù)并重，通過多措并舉促進(jìn)體能的提升是2022年的核心任務(wù)之一。去年通過比賽，曹欣妤發(fā)現(xiàn)打球的遠(yuǎn)度不夠，需要加強(qiáng)爆發(fā)力訓(xùn)練、增加遠(yuǎn)度。因此專門找了體能教練并告知訴求，體能教練根據(jù)她的實(shí)際情況先進(jìn)行評估，明確短板，最終制定訓(xùn)練計(jì)劃。整體思路是先增加身體的穩(wěn)定性訓(xùn)練，然后才能進(jìn)行力量訓(xùn)練。穩(wěn)定性和力量提升之后，才能安排爆發(fā)力訓(xùn)練。體能教練認(rèn)為直接進(jìn)行爆發(fā)力訓(xùn)練是對身體的過度消耗，不僅不能提高成績，還大大增加了運(yùn)動損傷的風(fēng)險(xiǎn)。她遵從教練的建議，先從穩(wěn)定練起，綜合體能訓(xùn)練中包含力量、平衡、協(xié)調(diào)等多種元素，大部分是自重身體訓(xùn)練，訓(xùn)練動作累計(jì)100多種。她經(jīng)過大約2個月的基礎(chǔ)體能訓(xùn)練后，開始加入最大力量訓(xùn)練，主要指標(biāo)為：深蹲最大95kg，臥推50kg，硬拉45kg，高翻35kg。經(jīng)過幾次力量訓(xùn)練后，才增加跳躍類、藥球類爆發(fā)力訓(xùn)練，在此過程中，須結(jié)合專項(xiàng)需求設(shè)計(jì)與身體螺旋鏈相關(guān)的爆發(fā)力動作。“心心在一藝，其藝必工；心心在一職，其職必舉”。整個訓(xùn)練到目前持續(xù)了一年左右，從效果來看收獲明顯，遠(yuǎn)度和精度都有所提升，一號木擊球落點(diǎn)在235碼左右。而且有了良好的體能，運(yùn)動損傷出現(xiàn)的頻率也少了很多。

今年4月到6月上海居家期間，在家里打造了近40平米的體能訓(xùn)練場所，并配置了基本的高爾夫擊打及訓(xùn)練器械，每天盡可能地按照教練要求，完成體能訓(xùn)練任務(wù)。居家隔離解除后，曹欣妤還會請專業(yè)的體能教練來家里進(jìn)行指導(dǎo)，不僅有針對性，還節(jié)省時(shí)間。

征戰(zhàn)高爾夫球賽場

今年8月17日-8月19日，第27屆日本青少年高爾夫球錦標(biāo)賽（女子15-17歲組）決賽輪在埼玉縣川越市霞關(guān)鄉(xiāng)村俱樂部東球場（6591碼，標(biāo)準(zhǔn)桿71桿）舉辦，曹欣妤獲得并列第四名的好成績。之后，在匯豐全國青少年高爾夫冠軍賽中，位列第三名。11月3日-11月6日，中國內(nèi)地五朵金花沖刺在泰國舉辦的亞太女子業(yè)余錦標(biāo)賽，曹欣妤順利晉級，并以295桿（71-73-74-77）、高于標(biāo)準(zhǔn)桿2桿的成績，位于并列第43位，在“五朵金花”中排名第二。2021年的主要成績，詳見下面的表格。

明確奮斗目標(biāo)

上半年曹欣妤實(shí)現(xiàn)了增重的目標(biāo)，并通過有針對性的強(qiáng)化體能訓(xùn)練，在距離和穩(wěn)定性方面有了明顯地提升。接下來，仍會繼續(xù)加強(qiáng)體能，同時(shí)提升技術(shù)水平，包括攻果嶺和推桿的準(zhǔn)確性。在未來，計(jì)劃多參加高水平的賽事，尤其是職業(yè)賽，并打算在2024年前往日本參加職業(yè)考試。

奮斗自強(qiáng)天地寬！更多的付出和汗水，澆灌出沉甸甸的豐碩果實(shí)。作為中高協(xié)啟夢隊(duì)成員，曹欣妤將向優(yōu)秀畢業(yè)生袁也淳和殷小雯學(xué)習(xí)，堅(jiān)定奮斗意志，展現(xiàn)生生不息的力量，在更高舞臺上為國家爭奪榮譽(yù)！